Jakarta Selatan, UNAS TV – Pada zaman modern ini tentunya kita sudah tidak asing dengan Junk Food. Junk Food adalah makanan cepat saji atau makanan instan yang sudah berkembang pesat. Tanpa kita sadari bahwa keinginan akan Junk Food adalah respon yang kuat yang diberikan pikiran kita kepada tubuh. Melihat betapa enaknya pizza, dan gurihnya kentang goreng mengalihkan pikiran dan tubuh dari kebiasaan makan yang sehat. Godaan tersebut yang membuat orang tidak sadar bahwa mereka mengkonsumsi Junk Food dalam jumlah besar. Maka dari itu, apa saja bahaya Junk Food bagi Kesehatan tubuh yang harus kita ketahui? Simak ulasan berikut!

Ada 5 bahaya Junk Food bagi kesehatan tubuh, antara lain:

1. Meningkatkan Jumlah Berat Badan

Kandungan kalori dan lemak pada Junk Food terbilang cukup tinggi. Mengkonsumsi Junk Food dalam jumlah besar dapat dengan cepat meningkatkan berat badan, menyebabkan perut kembung dan obesitas. Sehingga tingginya kadar lemak yang ada dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit kolesterol.

2. Tekanan Darah dan Gula Darah Meningkat

Tekanan darah tinggi dalam tubuh terjadi karena banyaknya garam dan minyak yang terkandung dalam Junk Food. Tidak hanya tinggi kalori, tetapi nilai gizi karbohidrat lebih tinggi daripada serat makanan. Maka begitu tubuh dapat dengan mudah mencerna karbohidrat menjadi glukosa sehingga menyebabkan kadar gula darah meningkat.

3. Gangguan Pencernaan

Pada Junk Food yang digoreng, minyak yang tercantum dalam makanan tersebut hendak tertimbun di lapisan perut sehingga penciptaan asam pada badan hendak bertambah. Minimnya serat pada santapan ini pula bisa jadi faktor permasalahan pencernaan, semacam sembelit serta wasir.

4. Menjadikan Gigi Cepat Rusak

Makanan cepat saji biasanya mengandung banyak gula. Hal ini justru dapat menyebabkan gigi cepat rusak karena gula membuat pH mulut menjadi asam.

5. Menurunkan Fungsi Otak

Junk Food banyak menghasilkan lemak jenuh, sehingga kandungan lemaknya merusak fungsi otak dan memperlambat kecepatan berpikir.

Itu dia 5 bahaya dari Junk Food bagi Kesehatan tubuh, sobat TV Unas mari kita mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan mulai sayangi tubuh serta diri kita, agar selalu mendapatkan kesehatan pada tubuh.

(Fadhilah Nur Sabrina – UNAS TV)